Apple cider vinegar

Never eat apple cider vinegar on a full stomach. In this case, you may face various stomach problems. Playing it on an empty stomach can get rid of digestive problems.

 Many people have the habit of smelling something before eating. Do not do this in the case of apple cider vinegar. This can cause eye and nose problems. Because its smell is very pungent and bitter. Therefore, always mix water with it and eat it.

 Do not brush your teeth after eating apple cider vinegar. This can cause your tooth enamel to decay. It can even cause cavities in your teeth. So brush your teeth at least half an hour after drinking it.

Do not eat too much apple cider vinegar in the beginning. Give the body time to get used to it. Start eating small at first. Otherwise stomach problems may occur.

 Do not eat apple cider vinegar just before going to bed. Sit straight for at least half an hour whenever you drink it. Otherwise there may be severe gastric problems.

ভরা পেটে কখনো আপেল সিডার ভিনেগার খাবেন না। এক্ষেত্রে পাকস্থলীর নানা সমস্যার সম্মুখীণ হতৈ পারেন। খালি পেটে এটি খেলে হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।

অনেকেরই অভ্যাস রয়েছে কিছু খাওয়ার আগে গন্ধ শুঁকে দেখার। আপেল সিডার ভিনেগারের ক্ষেত্রে এটা করবেন না। এতে করে আপনার চোখ ও নাকের সমস্যা হতে পারে। কারণ এর গন্ধ খুবই ঝাঁঝালো ও কটূ। এজন্য এর সঙ্গে পানি মিশিয়ে খাবেন সর্বদা। 

 আপেল সিডার ভিনেগার খেয়েই দাঁত ব্রাশ করবেন না। এতে আপনার দাঁতের এনামেল ক্ষয়ে যেতে পারে। এমনকি এর আপনার দাঁতে ক্যাভিটিও দেখা দিতে পারে। তাই এটি পান করার অন্তত আধা ঘণ্টা পরে দাঁত ব্রাশ করুন।

 শুরুর দিকে আপেল সিডার ভিনিগার খুব বেশি খাবেন না। শরীরকে এর সঙ্গে অভ্যস্ত হতে সময় দিন। প্রথমে অল্প করে খাওয়া শুরু করুন। না হলে পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ঘুমানোর ঠিক আগ মুহূর্তে আপেল সিডার ভিনেগার খাবেন না। যখনই আপনি এটি পান করবেন অন্তত আধা ঘণ্টা সোজা হয়ে বসে থাকবেন। না হলে প্রচণ্ড গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে।